ZOOMについて(基本編)

ZOOMはコロナ禍において、普及したオンラインツールの一つです。テレビビデオのような形でレッスンを行います。以下に、参加される時の注意点などをまとめましたので、よくお読みの上、オンラインレッスンにご参加頂きますよう、よろしくお願いいたします。

パソコン、携帯、どちらでご参加いただく場合でも、まずZOOMのアプリをダウンロード下さい。

アプリをダウンロードしたら、専用リンクをクリック(タップ)して頂くか、ミーティングに参加をクリックして頂き、専用IDとパスワードを入力してご参加していただく方法がございます。

zoomは随時アップロードがございます。常に最新のバージョンにアップロードした上でご参加頂きますよう、お願い致します。

ZOOMレッスンにご参加いただく注意点

ZOOMの性質上、ネット環境が良い場所でご参加ください。理想はパソコンで有線でお繋ぎいただくのが一番安定いたしますが、ノートパソコン、タブレット、iPhoneやスマホなどでご参加いただく場合はWi-Fiを強くお勧めいたします。

オンラインレッスンにご参加いただく時は、お名前がわかる様に、ニックネームでも構いませんので(ニックネームでご参加の場合、あらかじめ私の方にニックネームをお知らせくださいませ)お名前のご記入をお願いいたします。お名前がわからないと、ミーティングルームに入って頂くことが出来ない場合もありますので宜しくお願いいたします。

お部屋が見えるのが嫌な方は、バーチャル背景にされても構いません。ただ、アライメント(姿勢)が正しくないいと効果の出ないエクササイズもございますので必ず姿勢が見えるようにご参加くださいませ。どうしても嫌な方は、あらかじめご相談くださいませ。

オンラインレッスンの注意点

エクササイズ中に気分が悪くなった場合、直ちにエクササイズを中断し、ご報告ください。出来ればご家族が側にいらっしゃるのが理想ですが、お独り住まいの方などは緊急の事態に備え、スマホや電話機など側におき、外部とすぐに連絡いただけるようにご準備ください。

レッスン前、コップ1杯のお水を飲み、レッスン中もこまめに水分補給をしてください。汗が出た場合、床に落ちて足元が滑りやすくなることもありますので、汗もこまめにお拭きください。

エクササイズに集中できるよう、足元や手が届く場所に邪魔になるものや、つまづくものなどないかご確認ください。エアコンなどを使い、気温設定、湿度など設定し、快適に運動が出来る環境を整えてください。

足元(シューズなど)エクササイズによって変わりますのでインストラクターの指導のもと、正しくご参加頂きますようお願いいたします。

その他エクササイズ中に起こった不測の事故、怪我など当方では一切責任を問わないことをご了承の上、ご参加くださいますよう、お願いいたします。

ご参加いただいた時点で、以上の事をご理解いただき、ご了承くださったものとします。

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