経絡ヨガとは

経路ヨガは東洋医学の理論に基づいた6種類のポーズで全身の気を巡らせることにより、心も体もリフレッシュします。

気とは生理機能のことです。レッスンではその日の体調に合わせ、ポーズのアレンジをお伝えしていきますので、決して無理はせず、その日の出来るポーズを行います。

経路ヨガで気の巡りをよくし、季節に合わせた薬膳のアドバイスも時折まぜながらクラスを進めて参ります。

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